- 27.06.2025
Att finna styrka i osäkerhet: små steg som för oss samman
Låt oss ta ett djupt gemensamt andetag och se vad denna resa genom osäkerhet och framsteg egentligen betyder för oss, särskilt när ämnet i sig kan kännas skrämmande eller obekvämt.
Låt oss ta ett djupt gemensamt andetag och se vad denna resa genom osäkerhet och framsteg egentligen betyder för oss, särskilt när ämnet i sig kan kännas skrämmande eller obekvämt.
Varje människa behöver skydd – det är grunden som vårt känsla av trygghet vilar på i vår värld. Känslan av att vara trygg är särskilt viktig när vi oroar oss för vår egen kropp: till exempel om du är rädd för illamående eller kräkningar, kan den rädslan allvarligt störa din vardagliga rytm. Det känns som om marken försvinner under fötterna, och varje morgon börjar inte med glädje utan med oro. Det här är inte bara obehag – det är en ständig anspänning som gör det svårt att känna sig säker hemma, på jobbet, eller ens bland vänner eller i kollektivtrafiken.
Det är helt naturligt – vi vill alla känna vårt värde, vara behövda och vara en del av något större. Vi bygger vår självkänsla på sociala, professionella och familjära roller, som vanligtvis ger oss en känsla av tillfredsställelse. Arbete, skapande, att stödja andra, helt enkelt ”att finnas till” – allt detta stärker upplevelsen av vår egen betydelse. När den vanliga verksamheten blir omöjlig – till exempel på grund av sjukdom, funktionsnedsättning eller förändringar i livet – kan det skapa förvirring och utlösa en hel storm av känslor: från vilsenhet och en känsla av att förlora sig själv till ilska över omständigheterna (”det vore bättre om de slet…” – en förebråelse som snarare uttrycker smärta än kritik).
Behovet av trygghet har alltid varit och förblir ett av de viktigaste för varje människa – oavsett om det handlar om ett stadigt tak över huvudet, vissheten om att kylskåpet inte blir tomt eller helt enkelt känslan av att ha en närstående axel bredvid sig. Denna grundläggande längtan efter säkerhet omfattar inte bara fysisk bekvämlighet utan också själslig ro. För oss alla är det viktigt att känna oss säkra på att morgondagen inte bjuder på obehagliga överraskningar och att vi vid svåra stunder hittar styrka och resurser att hantera svårigheterna.
Vi har alla ett djupt och grundläggande behov av att känna oss skyddade – inte bara från fysisk skada utan också från känslomässig påfrestning. Det är just känslan av trygghet som gör att vi kan vara oss själva utan rädsla, ge uttryck för våra orosmoln och återhämta oss efter motgångar, samtidigt som vi behåller vår inre kärna. Detta behov av emotionell stabilitet är lika viktigt som mat och vila; det är just det som låter oss andas ut i slutet av en lång dag och säga: ”Jag klarade det”, även om det bara är för oss själva.